Wie psychologische Beratung Zeitprobleme löst

Zeitprobleme lösen durch psychologische Beratung? Stress ist im 21. Jahrhundert der weitverbreitete Alltag: Allen voran sorgen Leistungsdruck, Entscheidungslosigkeit, Überforderung und stressiger Arbeitsalltag für Stress- und Krisensituationen. Die moderne Medizin weiß, dass Stress nicht nur krankhafte Ermüdungszustände wie das Burnout-Syndrom begünstigt, … Weiterlesen

Stressmanagement – Prävention und Gesundheitsförderung durch stressreduziertes Verhalten

Stressmanagement – Gesundheitsförderung und Prävention beinhalten ein großes Spektrum an Ansätzen zur Erhaltung der Gesundheit. Wichtig sind unter anderem eine gesunde, ausgewogene, genussvolle Ernährung; ausreichend Bewegung; Entspannung; soziale Eingebundenheit; tiefer ausreichender Schlaf; und Lebensfreude. Ein weiterer ganz wichtiger Aspekt ist … Weiterlesen