Einschlaf-Tipps: Prävention gegen das „Unfallrisiko Schlafstörung“

Unfallrisiko Schlafstörung hieß einer der spannenden Vorträge auf der FORUM PRÄVENTION 2017, die kürzlich in Wien stattfand. Die wichtige österreichische Fachveranstaltung zum Thema Prävention und Gesundheitsförderung bot interessante Beiträge, Workshops und wagte einen Blick auf aktuelle Entwicklungen und geplante Kampagnen. … Weiterlesen

Schlafen will gelernt sein – 5 Tipps für einen erholsamen Schlaf

Lange galt er als der kleine Bruder des Todes – Schlaf. Heute wissen wir seine gesundheitsfördernden Funktionen zu schätzen. Er stärkt das Immunsystem, reguliert den Stoffwechsel und lässt den Körper das Erlebte verarbeiten. Und nicht zu vergessen: Von der Kindheit … Weiterlesen