Resilienz – Balanceakt zwischen Leistung und Gesundheit

In einer Zeit der Schnelllebigkeit und stetigen Veränderung wird Resilienz immer mehr zum strategischen Schlüsselfaktor. Die innere Widerstandskraft eines Menschen ist die Fähigkeit, sich schnell und erfolgreich an sich ständig verändernde Anforderungen anzupassen, und besteht aus einem ganzen Bündel an … Weiterlesen

Gesundes Herz – Goldene Regeln die Sie beherzigen sollten

Gesundes Herz? Wie hält man ein Herz lange gesund? Ob Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte, Herzrhythmusstörungen oder Herzinsuffizienz: Herz-Kreislauferkrankungen zählen in den Industrienationen schon längst zu den so genannten Zivilisationskrankheiten. Nicht selten haben sie einen tödlichen Ausgang. Doch es gibt vieles, was … Weiterlesen

Gesundheitsförderung und Resilienz

Der Begriff Resilienz steht für das Vermögen eines Menschen, mit einer Krisensituation umzugehen und diese zu verarbeiten. Er bezeichnet sozusagen eine innere Widerstandsfähigkeit, einen inneren Schutz der Seele. Darüber hinaus umfasst er die Kompetenz, Lehren aus der Krise zu ziehen … Weiterlesen