Prävention Burnout – Mehr Sinn, weniger Routine

Erschöpft, ausgebrannt und müde – immer mehr Arbeitnehmer und Selbstständige kennen diese Gefühlszustände. Die Krankentage aufgrund des Burnout-Syndroms sind in den Jahren 2004 bis 2015 um das 18-Fache angestiegen. Doch mit einer frühzeitigen Prävention Burnout können Sie dem Burnoutsyndrom entgegenwirken … Weiterlesen

Gesundheitsförderung durch Bewegung: Was jeder täglich tun kann

Im Grunde wissen wir genau über den Zusammenhang zwischen Fitness, Bewegung und Gesundheit Bescheid. Wer sich regelmäßig bewegt oder Sport treibt, kann seine Gesundheit erhalten und eine Menge zur Vorbeugung von Krankheiten tun, die in Zusammenhang mit Bewegungsmangel oder Übergewicht … Weiterlesen

Prävention: Was Sie gegen Herzrasen tun können

Herzrasen in Form eines schnellen Pulsschlages, den man bis zur Halsschlagader spürt, kennt fast jeder. Als Herzrasen oder, medizinisch ausgedrückt „Tachykardie, bezeichnet der Arzt einen zu hohen Puls, also einen zu schnellen Rhythmus des Herzens. Normal sind 50 bis 100 … Weiterlesen

Toleranz, HIV-Prävention und Kunst – Der Life Ball ist zurück!

Toleranz, HIV-Prävention und Kunst werden verbunden, um auf ein ernstes Thema aufmerksam zu machen. Auch in diesem Jahr findet am 10. Juni 2017 wieder der Life Ball 2017 statt. Die größte Benefiz-Veranstaltung für HIV-infizierte und AIDS-erkrankte in Europa ist ein … Weiterlesen

Gesunder Rücken – von der Bewegung bis zum Ballkissen

Vorbeugen ist besser als heilen. Für kaum einen anderen Körperbereich des Menschen gilt das so sehr wie für den Rücken. Denn von wiederkehrenden Verspannungen über unangenehme Schmerzattacken bis zum klassischen Bandscheibenvorfall lässt sich gegen nahezu jedes Erkrankungs- und Beschwerdebild rund … Weiterlesen

Einschlaf-Tipps: Prävention gegen das „Unfallrisiko Schlafstörung“

Unfallrisiko Schlafstörung hieß einer der spannenden Vorträge auf der FORUM PRÄVENTION 2017, die kürzlich in Wien stattfand. Die wichtige österreichische Fachveranstaltung zum Thema Prävention und Gesundheitsförderung bot interessante Beiträge, Workshops und wagte einen Blick auf aktuelle Entwicklungen und geplante Kampagnen. … Weiterlesen

Betriebliche Prävention: So gut kann Gesundheitscoaching aussehen!

Damit Ihre Mitarbeiter den Alltag gesund und hoch motiviert bewältigen sind in der betrieblichen Prävention vor allem regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung zwingend erforderlich. Aus diesem Grund interessieren sich immer mehr Führungskräfte für das Thema Gesundheitscoaching. Doch wie veranlasst man … Weiterlesen

Gesundheit erhalten durch Gesundheitscoaching

Für nahezu alle Menschen stellen die Gesundheit sowie die Leistungsfähigkeit zentrale Themenbereiche dar. Diese Themen sind sowohl für Angestellte als auch für Selbstständige von enormer Bedeutung. Ständige Krankheiten führen nicht nur zu einem deutlich niedrigeren Wohlbefinden, sondern ebenfalls zu einem … Weiterlesen

Warum Sport in der Prävention so wichtig ist

Sport beziehungsweise Bewegung rückt in der Prävention immer weiter nach vorne. Warum Sport an frischer Luft in allen drei Arten der Prävention – Primär-, Sekundär- und Tertiärprävention – enorm wichtig ist, leuchtet ein, wenn man die Wirkung von Bewegung auf … Weiterlesen

Präventionstraining – Personal Training

Personal Training – Geldverschwendung oder sinnvolle Investition? Eine gesunde Ernährung ist zwar ein guter Anfang, damit allein ist es aber noch nicht getan. Nur in Kombination mit ausreichend Bewegung können Volkskrankheiten wie Bluthochdruck, Übergewicht und Haltungsschäden langfristig umgangen werden. Neben … Weiterlesen