Prävention durch Fitness, Bewegung und Sport

Bewegung ist nicht nur ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens, Bewegung ist Leben. Körperliche Betätigung hat Einfluss auf die seelische und körperliche Gesundheit. Wenn Sie sich regelmäßig bewegen, fördern Sie Ihre Gesundheit nachhaltig. Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Hirnschlag … Weiterlesen

So bleiben Sie gesund und fit

Zugegebenermaßen ist es auf der Couch erholsam und gemütlich. Doch langfristig tun Sie sich keinen Gefallen, wenn Sie Ihre Freizeit dort verbringen. Im Auto, vor dem Computer, auf der Couch – wir sitzen im Alltag viel zu viel. Zu langes … Weiterlesen