Wie man mit Pilates zu einem völlig neuen Körpergefühl kommt

Pilates, die sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist und wurde von einem Mann entwickelt, der selbst alles andere als „fit“ war. Dennoch ist Pilates nicht „sanft“, wie viele denken. Im Gegenteil, wer Pilates regelmäßig praktiziert, gönnt sich ein gezieltes Körpertraining, … Weiterlesen

Futter für die Bandscheiben

Wie Sie mit der richtigen Ernährung und Bewegung Ihre Bandscheiben präventiv und regenerativ unterstützen können. Nur mal schnell die Bierkiste aus dem Auto gehoben und schon ist es passiert: Bandscheibenvorfall. Der Rücken schmerzt, die Schmerzen strahlen bis in die Beine … Weiterlesen

Wasser zur Gesundheitsförderung für Wohlbefinden und Leistungskraft

Wasser ist geruchlos, geschmacksneutral und transparent. Die Flüssigkeit besteht aus zwei Wasserstoffatomen sowie einem Sauerstoffatom. Es ist zur Gesundheitsförderung des menschlichen Körpers wichtig, da unser Körper zu circa 75 Prozent aus Wasser besteht. Es ist Transportmittel für Schweiß, Harn und … Weiterlesen

Prävention durch Fitness, Bewegung und Sport

Bewegung ist nicht nur ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens, Bewegung ist Leben. Körperliche Betätigung hat Einfluss auf die seelische und körperliche Gesundheit. Wenn Sie sich regelmäßig bewegen, fördern Sie Ihre Gesundheit nachhaltig. Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Hirnschlag … Weiterlesen

Gesunde Haut natürlich schön pflegen und erhalten

Die richtige Gesichtspflege für eine gesunde Haut. Mit einer Gesamtfläche von ungefähr 1,8 Quadratmetern und einem Gesamtgewicht von bis zu 10 Kilogramm ist die Haut das größte Organ des Menschen. Die rund zwei Milliarden Hautzellen dienen als Schutz vor der … Weiterlesen

Nehmen Sie Ihre Hautgesundheit in die eigene Hand

Wussten Sie, dass die Haut unser größtes Organ ist? Nicht nur das – sie ist auch das wohl wichtigste Organ, das wir besitzen – schließlich schützt sie uns vor intensiven Umwelteinflüssen und ist noch zu dem für die Aufrechterhaltung unserer … Weiterlesen