Balance: Den Körper ins Gleichgewicht bringen

Stress gehört im Leben vieler Menschen zum Alltag. Eine stressige Lebensweise kann allerdings der Gesundheit erheblich schaden, weshalb wir uns regelmäßig entspannen sollten, um unser inneres Gleichgewicht halten zu können. Prävention gegen Stress – die innere Balance wiederfinden Geist und Seele leiden … Weiterlesen

Work-Life-Balance: Das Zauberwort für professionell Stressgeplagte

Work-Life-Balance? Was bedeutet das eigentlich? Ein erfülltes Privatleben gilt als wichtiger Gegenpol, der den Stress und die Hektik des beruflichen Alltags ausgleichen soll. Dabei wird es für viele Menschen unglücklicherweise immer schwerer, diese beiden Zeitabschnitte merklich voneinander zu trennen. Schließlich … Weiterlesen