Gesundheit erhalten und fördern! Sie ist der Grundstein für eine erfüllte Zukunft. Doch körperliches und seelisches Wohlbefinden ist keine Selbstverständlichkeit. Es ist ein lebenslanger Prozess, an dem wir uns aktiv beteiligen müssen. Dabei besteht Prävention nicht etwa in hochpreisigen Vitaminkuren … Weiterlesen
Gesundes Herz? Wie hält man ein Herz lange gesund? Ob Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte, Herzrhythmusstörungen oder Herzinsuffizienz: Herz-Kreislauferkrankungen zählen in den Industrienationen schon längst zu den so genannten Zivilisationskrankheiten. Nicht selten haben sie einen tödlichen Ausgang. Doch es gibt vieles, was … Weiterlesen
Fitness im Alter – Fit und gesund im Alter – eine Traumvorstellung, die sich mit einfachen Mitteln realisieren lässt. Das Geheimnis: Fitness. Gerade wenn die Muskelkraft nachlässt, die Gelenke schwerer werden und die Ausdauer zu leiden beginnt, ist es höchste … Weiterlesen
Es sind seine Melancholie, seine warmen Farben und der sanfte Temperaturumschwung, die dem Herbst seinen besonderen Charme verleihen. Ausgedehnte Spaziergänge in der farbenfrohen Natur und goldene Sonnentage machen den Herbst für viele zu der schönsten Zeit des Jahres. Um seine … Weiterlesen
Zugegebenermaßen ist es auf der Couch erholsam und gemütlich. Doch langfristig tun Sie sich keinen Gefallen, wenn Sie Ihre Freizeit dort verbringen. Im Auto, vor dem Computer, auf der Couch – wir sitzen im Alltag viel zu viel. Zu langes … Weiterlesen
Häufig findet der Gang zum Arzt erst dann statt, wenn die ersten Krankheitssymptome bereits bestehen. Die Beschäftigung mit der eigenen Gesundheit und die Wahl geeignet Präventionsmaßnahmen kann helfen Krankheiten zu verhindern, bevor sie entstehen. Zur Gesundheitsförderung können verschiedene Tipps beachtet … Weiterlesen