Personal Training – leicht gemacht

Sicherlich kennen auch Sie die guten Vorsätze – vor allem zu Jahresbeginn – mehr für sich selbst und die eigene Gesundheit zu tun. Dieser generelle Motivationsschub nach dem Jahreswechsel spiegelt sich deutlich in den Neuanmeldungen zahlreicher Fitness Studios wider. Erfahrungsgemäß … Weiterlesen

Futter für die Bandscheiben

Wie Sie mit der richtigen Ernährung und Bewegung Ihre Bandscheiben präventiv und regenerativ unterstützen können. Nur mal schnell die Bierkiste aus dem Auto gehoben und schon ist es passiert: Bandscheibenvorfall. Der Rücken schmerzt, die Schmerzen strahlen bis in die Beine … Weiterlesen