Gesundheit beginnt im Darm! – Die Darmgesundheit liegt uns daher besonders am Herzen. Bereits vor tausenden von Jahren in allen alten Kulturen galt der Darm als Mittelpunkt des Lebens. Ein stressiger Alltag, ungesunde Ernährung und Medikamente können unseren Darm heute … Weiterlesen
Kann man über die Osterfeiertage frisch und gesund schlemmen? Ostern ist eines der wichtigsten Feste im Christentum und vereint die ganze Familie an den entspannten Feiertagen. Neben der Ostereiersuche steht natürlich auch das Essen im Mittelpunkt. Denn die Karwoche läutet … Weiterlesen
Rezept für exotische Kürbis-Kokos-Suppe. Wir sagten es schon, Spätsommer und Herbst sind ideal, um unser Immunsystem mit heimischem Superfood zu versorgen und damit „fit“ für den Winter zu machen. Heute stellen wir den Kürbis vor, weil diese orange-gelben Kraftpakete das … Weiterlesen
Wie Sie mit der richtigen Ernährung und Bewegung Ihre Bandscheiben präventiv und regenerativ unterstützen können. Nur mal schnell die Bierkiste aus dem Auto gehoben und schon ist es passiert: Bandscheibenvorfall. Der Rücken schmerzt, die Schmerzen strahlen bis in die Beine … Weiterlesen
Der Spätsommer ist die ideale Zeit, um Ihr Immunsystem mit heimischem Superfood Brombeeren „aufzutanken“. Steigern Sie ihre Abwehrkräfte für den kommenden Winter mit Brombeeren, Heidel- und Preiselbeeren. Diese Früchtchen haben es in sich! In der griechischen Antike galt die Brombeere … Weiterlesen
Gesunde Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel – Eine gesunde Ernährung garantiert zwar keinen hundertprozentigen Schutz vor chronischen Erkrankungen, erweist sich jedoch als probates Mittel der Prävention. Laut Einschätzungen der World Cancer Research Fund und des American Institute for Cancer Research senkt eine … Weiterlesen
Damit Ihre Mitarbeiter den Alltag gesund und hoch motiviert bewältigen sind in der betrieblichen Prävention vor allem regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung zwingend erforderlich. Aus diesem Grund interessieren sich immer mehr Führungskräfte für das Thema Gesundheitscoaching. Doch wie veranlasst man … Weiterlesen
Was ist die Avocado eigentlich, eine Frucht oder ein Gemüse? Warum gilt sie als gesundes Nahrungsmittel, trotz ihres hohen Fettgehalts? Lesen Sie hier, warum die gerade in der „Superfrucht“ mit mal glatter grüner oder rauer schwarzer Schale viel Gutes steckt … Weiterlesen
Ernährungsberatung im Alter? Alt werden “Ja”, älter aussehen “Nein”. Faltencremes, Entschlackungskuren und Sportprogramme garantieren uns eine Verzögerung des natürlichen Alterungsprozesses. Doch so verlockend die Angebote anfangs auch klingen mögen, nicht alle halten auch, was sie versprechen. Sich den Zeichen der … Weiterlesen
Am gebrechlichsten und schutzbedürftigsten ist menschliches Leben im Mutterbauch. Aber wie kommt man gesund und fit durch die Schwangerschaft? Keiner außer der Schwangeren selbst hat Einfluss auf die Entwicklung des Kindes. Umso mehr Verantwortung lastet auf den Schultern der werdenden … Weiterlesen