Achtsamkeit am Arbeitsplatz mit Meditation

Meditation am Arbeitsplatz? Ist das realistisch? – Mithilfe von kurzen Pausen zwischendurch ist es ein Kinderspiel, Stress am Arbeitsplatz abzubauen und gleichzeitig effizienter arbeiten. Meditation, Atemübungen und gesunde Ernährung gehören ebenso dazu. Achtsamkeit am Arbeitsplatz mit Meditation Burnout ist nicht … Weiterlesen

Betriebliche Gesundheitsförderung und Prävention

Er ist unser persönliches Zentrum der Leistung und Effizienz – unser Arbeitsplatz. Täglich stellen wir hier unsere Fähigkeiten unter Beweis, tragen zum Wachstum der Firma bei und stoßen dabei nicht selten an unsere Grenzen. Gerade hier gilt es die körperliche … Weiterlesen

Ergonomie am Arbeitsplatz: das optimale Büro

Ergonomie und Gesundheit am Arbeitsplatz sind keine neuen Themen sondern Grundbedürfnisse und Basisanforderungen in der heutigen Arbeitswelt. Besonders die Generation Y fordert ein modernes dynamisches Arbeitsumfeld, welches sich in Einklang mit dem eigenen Lebensstil befindet. Und dennoch ist der Grossteil … Weiterlesen

Betriebliche Ernährungsberatung

Jeder vierte Berufstätige isst regelmäßig in der Kantine, Mensa oder Werksküche. Doch nicht jedes Angebot deckt auch den täglichen Bedarf an Vitaminen und Nährstoffen ab. Gerichte mit bedenklich hohem Zucker- und Fettgehalt, Fertiggerichte und einseitige Mittagsmenüs beeinträchtigen Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit … Weiterlesen