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Darmgesundheit – Aus dem Bauch heraus gesund

…cht österreichisches Essen den Darm krank? Prävention – Was fördert unsere Darmgesundheit? Setzen Sie Prioritäten – Ihrer Darmgesundheit zuliebe! – Fotolia © WavebreakmediaMicro Es ist hinreichend bekannt, dass der Darm eine große Bedeutung für das Wohlbefinden der Menschen hat. Er zählt mit einer Gesamtlänge von bis zu acht Metern und einer Oberfläche von 300 bis 400 Quadratmetern zu den größten Organen des Körpers. Die Hauptfunktion liegt in der… Weiterlesen

Wie Sie einem Reizdarm vorbeugen können

…zdarmvorbeugung durch gesunde Lebensführung Die Psyche spielt in Bezug auf Darmgesundheit eine entscheidende Rolle. Ängste, Sorgen und Stress verstärken die Beschwerden meist. Angststörungen und Depressionen sollten von einem Psychotherapeuten behandelt werden. Autogenes Training, Yoga oder die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen können den Stresspegel im eigenen Alltag senken und so Ruhe in den Darm bringen. Kräuter zur Reizdarm Prävention… Weiterlesen