Suchergebnisse für: Nahrungsergänzungsmittel

Gesunde Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel

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…nen tatsächlich der Prävention und welche Rolle spielen dabei Supplemente? Nahrungsergänzungsmittel – Empfehlungen zur Prävention Nahrungsergänzungsmittel – Fotolia © euthymia Normalgewicht: Zum Schutz vor chronischen Erkrankungen ist ein stabiles Körpergewicht zu empfehlen, das sich idealerweise im Normalbereich bewegt (BMI bis 25). Über- und Untergewicht gilt es möglichst zu vermeiden. Insbesondere Übergewicht soll als einer der zentralen Krebsr… Weiterlesen →

Zink als Nahrungsergänzungsmittel

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…eingeschränkter Fruchtbarkeit und einem schwachen Immunsystem. Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel von Nutramedix In welchen Lebensmitteln ist Zink enthalten? Um einer Unterversorgung mit Zink und anderen Mangelerscheinungen vorzubeugen, eignet sich zuallererst eine ausgewogene Ernährung. Wenige Fertigprodukte, viel frisches Obst und Gemüse sowie Abwechslung auf dem Teller sichern die Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen. Nahrungsergänzungs… Weiterlesen →

Schlafstörungen natürlich entgegenwirken

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…mitteln können dabei helfen besser ein – oder durchzuschlafen. Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel zur Prävention von Schlafstörungen, sind im Gegensatz zu chemischen Präparaten meist Nebenwirkungsfrei und bergen keine Gefahr einer gefährlichen Abhängigkeit. Seit Jahrhunderten eingesetzte Kräuter können dabei helfen, das angespannte Nervensystem zu beruhigen und eine natürliche Balance zwischen Körper und Geist wieder herzustellen. Allerdings ist… Weiterlesen →

Futter für die Bandscheiben

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…zt, es existiert kein gravierender und ärztlich festgestellter Mangel) auf Nahrungsergänzungsmittel verzichten können: Als gute Magnesiumquellen gelten allgemein Vollkornprodukte, Bohnen, Sesam, Sonnenblumenkerne und Nüsse und so decken beispielsweise 100 g Amaranth oder 100 g Quinoa mit 10 g Kürbiskernen bereits Ihren Tagesbedarf. Magnesium kann eine Entspannung Ihrer Muskulatur bewirken und ist generell förderlich, wenn es um regenerationsunters… Weiterlesen →