Mediation und Konfliktberatung bei Trennung

Zusammen alt werden – eine romantische Vorstellung, von der man sich nur ungern verabschiedet. Umso schmerzhafter ist eine vorzeitige Trennung oder gar Scheidung. Der gesamte Lebensentwurf droht an dem Verlassenwerden zu zerbrechen. Besonders schwer zu verkraften ist der Verlust für … Weiterlesen

Tipps für den richtigen Umgang mit dem Smartphone

Ein Bonner Informatikprofessor fand im Rahmen einer Studie heraus, dass jeder Smartphone-Besitzer durchschnittlich und pro Tag bis zu 88 Mal sein Handy anschaltet. Längst geht es dabei nicht mehr nur ums klassische Telefonieren. Messenger-Dienste, soziale Netzwerke, das Stöbern in diversen … Weiterlesen

Gesundheit erhalten und fördern

Gesundheit erhalten und fördern! Sie ist der Grundstein für eine erfüllte Zukunft. Doch körperliches und seelisches Wohlbefinden ist keine Selbstverständlichkeit. Es ist ein lebenslanger Prozess, an dem wir uns aktiv beteiligen müssen. Dabei besteht Prävention nicht etwa in hochpreisigen Vitaminkuren … Weiterlesen

CMD – effektive Übungen und Alltagstipps

Cranio Mandibuläre Dysfunktion oder kurz CMD, hat sich zu einer Volkskrankheit gemausert. Immer noch leiden viele darunter, ohne es überhaupt zu wissen. Die Störungen im Kiefergelenk in Form von Zähneknirschen verursachen Schwindelgefühl sowie Kopfschmerzen. Doch auch Nacken- und Schulterschmerzen sind … Weiterlesen

Küsse zur Förderung der Gesundheit?

Innige Umarmungen, das Gesicht des Geliebten direkt vor dem eigenen und dann spürt man sie, die Lippen. Küsse ereignen sich täglich milliardenfach. Und doch werden sie von den meisten Menschen hinsichtlich ihres Potentials unterschätzt. Selbstverständlich empfinden wir einen Kuss als … Weiterlesen

Yoga für schwangere Frauen

Yoga für schwangere Frauen – eine emotionale, körperliche und mentale Begleitung in der Schwangerschaft Oft beginnt es mit einem Gefühl, die Intuition sagt einer schwangeren Frau meist schon vor dem positiven Test, dass sie ein Baby erwartet. Schon zu diesem … Weiterlesen

Frauenpower – Gesundheit fängt mit einer guten Selbstführung an

Ein Gastbeitrag von Antje Heimsoeth Was haben Rallyefahrerin Jutta Kleinschmidt, Tennisqueen Serena Williams und Daniéle Nouy, Chefin der Bankenaufsicht bei der Europäischen Zentralbank, gemeinsam? Sie sind erfolgreiche Frauen, die in entscheidenden Momenten Nervenstärke, Zielstrebigkeit und Selbstvertrauen bewiesen haben. Kurz: Sie … Weiterlesen

TEM – Traditionelle Europäische Medizin

Die Traditionelle Europäische Medizin: eine Alternative zur Schulmedizin? Unter dem Begriff Traditionelle Europäische Medizin, kurz TEM, werden mehrere Behandlungsmethoden zusammengefasst, die eher dem Bereich der Alternativmedizin zuzuordnen sind. Der Begriff TEM leitet sich übrigens von der Abkürzung für die Traditionelle … Weiterlesen

Prävention: Warum Sonne wichtig und Ihr Vitamin-D-Konto stets gefüllt sein sollte

Ohne Sonne kein Leben. Doch von Oktober bis März fehlt dem Körper die Sonne, um mit Hilfe der UVB-Strahlung Vitamin D zu synthetisieren. Daher heißt es von April bis September Sonne tanken. Doch was muss man dabei beachten, damit aus … Weiterlesen

Die Wahl der geeigneten Zahnbürste

Zahnbürste ist gleich Zahnbürste? Weit gefehlt! Mittlerweile gibt es so viele verschiedene Produkte auf dem Markt, dass es durchaus angebracht ist, sich über die richtige Bürste einige Gedanken zu machen. Natürlich ist der Kauf einer Zahnbürste keine Raketenwissenschaft. Dennoch haben … Weiterlesen