Mit Yoga strahlend alt werden

Wer will das nicht, mit einem beweglichen und gesunden Körper strahlend alt werden? Yoga ist die letzten Jahren zu einer weltweiten Bewegung herangewachsen und hat inzwischen die verschiedensten Bevölkerungsschichten und Altersgruppen erreicht. Die aus Indien stammende Praxis für Körper und … Weiterlesen

Achten Sie auf Ihre Zähne – Tipps zur Zahnprophylaxe

Wer lange gesunde und schöne Zähne erhalten möchte, sollte sich so früh wie möglich um die passende Vorsorge kümmern und unsere Tipps zur Zahnprophylaxe in die tägliche Routine einbauen. Diese beginnt nicht erst beim richtigen Zähneputzen und der Prävention von … Weiterlesen

Ansteckung durch Tröpfcheninfektion – Prävention

Eine Ansteckung durch Tröpfcheninfektion vermeiden. Nicht nur in Zeiten des Coronavirus/COVID-19 ein ernst zu nehmendes Thema!  Aber wie kann man eine Ansteckung vermeiden? Der Begriff Tröpfcheninfektion bezeichnet das Versprühen kleinster Krankheitserregern durch Flüssigkeitströpfchen durch Sprechen, Husten und Niesen. Viren oder … Weiterlesen

Kopfschmerzen rechtzeitig vorbeugen

Vorbeugen ist besser als heilen – weiß der Volksmund. Das gilt auch für Kopfschmerzen. Ein kroatisches Sprichwort besagt: “Ein größerer Kopf bereitet auch mehr Kopfschmerzen”. Gemeint ist, dass Menschen, die sich viele Gedanken und Sorgen machen, häufiger Kopfschmerzen bekommen. Heute … Weiterlesen

Ruhepause für die Verdauung – Heilfasten gegen Reizdarm

Es ist weder Selbstkasteiung noch eine typische Diät: Heilfasten gilt in der Naturheilkunde als wirkungsvolles Mittel zur Reinigung und Regeneration des gesamten Organismus. Reizdarmpatienten kann es Linderung verschaffen – und vor allem einen Cut setzen zwischen alten Essgewohnheiten und dem Aufbau … Weiterlesen

Diabetes-Prävention – Bildung ist die beste Prävention

Entsprechend Berichten der Österreichischen Diabetesgesellschaft zeigt die Häufigkeit des Diabetes mellitus in Mitteleuropa seit 1998 einen Anstieg um ca 40%. Derzeit wird angenommen, dass rund 10% der erwachsenen Bevölkerung an einem Diabetes mellitus leiden, bei 50% davon wurde der Diabetes … Weiterlesen

Die Wahl der geeigneten Zahnbürste

Zahnbürste ist gleich Zahnbürste? Weit gefehlt! Mittlerweile gibt es so viele verschiedene Produkte auf dem Markt, dass es durchaus angebracht ist, sich über die richtige Bürste einige Gedanken zu machen. Natürlich ist der Kauf einer Zahnbürste keine Raketenwissenschaft. Dennoch haben … Weiterlesen

Falten vorbeugen: Tipps für junge Haut

Kann man Falten vorbeugen? Welche Tipps und Tricks helfen für einen strahlenden Teint? Faltenfreie, zarte Haut ist ein Zeichen von Schönheit. Schon im antiken Zeitalter war es für junge Frauen unglaublich wichtig, auf eine vitale Haut zu achten und Falten … Weiterlesen

Darmgesundheit – Aus dem Bauch heraus gesund

Gesundheit beginnt im Darm! – Die Darmgesundheit liegt uns daher besonders am Herzen. Bereits vor tausenden von Jahren in allen alten Kulturen galt der Darm als Mittelpunkt des Lebens. Ein stressiger Alltag, ungesunde Ernährung und Medikamente können unseren Darm heute … Weiterlesen

Arthrose rechtzeitig und richtig vorbeugen

Eine Arthrose entsteht durch altersbedingten Verschleiß und andere Ursachen. Ein meistens altersbedingter, fortschreitender Knorpelabrieb in den Gelenken wird als Arthrose bezeichnet. Dadurch kann es im Laufe der Zeit auch zu Veränderungen im betroffenen Knochenbereich sowie der Bänder kommen. Fast alle … Weiterlesen