Mit Achtsamkeit gegen Angst

Angstgefühle sind tief in uns verwurzelt und erfüllen eine lebenswichtige Funktion. Sie hilft uns, Gefahrensituationen zu erkennen und entsprechend zu handeln. Sobald das Gefühl jedoch ohne reale Gefahr auftritt oder länger andauert und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigt, spricht man von klinischer … Weiterlesen

Frauenpower – Gesundheit fängt mit einer guten Selbstführung an

Ein Gastbeitrag von Antje Heimsoeth Was haben Rallyefahrerin Jutta Kleinschmidt, Tennisqueen Serena Williams und Daniéle Nouy, Chefin der Bankenaufsicht bei der Europäischen Zentralbank, gemeinsam? Sie sind erfolgreiche Frauen, die in entscheidenden Momenten Nervenstärke, Zielstrebigkeit und Selbstvertrauen bewiesen haben. Kurz: Sie … Weiterlesen