Tipps für den richtigen Umgang mit dem Smartphone

Ein Bonner Informatikprofessor fand im Rahmen einer Studie heraus, dass jeder Smartphone-Besitzer durchschnittlich und pro Tag bis zu 88 Mal sein Handy anschaltet. Längst geht es dabei nicht mehr nur ums klassische Telefonieren. Messenger-Dienste, soziale Netzwerke, das Stöbern in diversen … Weiterlesen

Gesundheit erhalten und fördern

Gesundheit erhalten und fördern! Sie ist der Grundstein für eine erfüllte Zukunft. Doch körperliches und seelisches Wohlbefinden ist keine Selbstverständlichkeit. Es ist ein lebenslanger Prozess, an dem wir uns aktiv beteiligen müssen. Dabei besteht Prävention nicht etwa in hochpreisigen Vitaminkuren … Weiterlesen

Balance: Den Körper ins Gleichgewicht bringen

Stress gehört im Leben vieler Menschen zum Alltag. Eine stressige Lebensweise kann allerdings der Gesundheit erheblich schaden, weshalb wir uns regelmäßig entspannen sollten, um unser inneres Gleichgewicht halten zu können. Prävention gegen Stress – die innere Balance wiederfinden Geist und Seele leiden … Weiterlesen

Gesunde Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel

Gesunde Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel – Eine gesunde Ernährung garantiert zwar keinen hundertprozentigen Schutz vor chronischen Erkrankungen, erweist sich jedoch als probates Mittel der Prävention. Laut Einschätzungen der World Cancer Research Fund und des American Institute for Cancer Research senkt eine … Weiterlesen

Wasser zur Gesundheitsförderung für Wohlbefinden und Leistungskraft

Wasser ist geruchlos, geschmacksneutral und transparent. Die Flüssigkeit besteht aus zwei Wasserstoffatomen sowie einem Sauerstoffatom. Es ist zur Gesundheitsförderung des menschlichen Körpers wichtig, da unser Körper zu circa 75 Prozent aus Wasser besteht. Es ist Transportmittel für Schweiß, Harn und … Weiterlesen

Prävention des sexuellen Kindesmissbrauchs – Bundesweite Initiative “Trau dich!”

Sexuelle Übergriffe oder sexualisierte Gewalt gegenüber Kindern ist ein vorherrschendes Thema in den Medien. Doch nur die wenigsten Fälle werden zur Anzeige gebracht und können so aufgeklärt werden. Die Dunkelziffer ist hoch und die meisten Täter werden vermutlich nie für … Weiterlesen

Prävention durch Fitness, Bewegung und Sport

Bewegung ist nicht nur ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens, Bewegung ist Leben. Körperliche Betätigung hat Einfluss auf die seelische und körperliche Gesundheit. Wenn Sie sich regelmäßig bewegen, fördern Sie Ihre Gesundheit nachhaltig. Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Hirnschlag … Weiterlesen

Prävention durch Ayurveda, Jahrtausende alte Weisheit über das Leben

Ayurveda ist das weltweit älteste heute noch praktizierte Medizinsystem. Ayur heißt Leben und veda das Wissen oder die Weisheit. Das Wissen vom gesunden Leben ist in den weisen Büchern Upanishaden genannt in Sanskrit vor rund 5000 Jahren niedergeschrieben; auf dem … Weiterlesen

Prävention Burnout – Mehr Sinn, weniger Routine

Erschöpft, ausgebrannt und müde – immer mehr Arbeitnehmer und Selbstständige kennen diese Gefühlszustände. Die Krankentage aufgrund des Burnout-Syndroms sind in den Jahren 2004 bis 2015 um das 18-Fache angestiegen. Doch mit einer frühzeitigen Prävention Burnout können Sie dem Burnoutsyndrom entgegenwirken … Weiterlesen

TV-Tipp: Diabetes – So bekommen Sie ihn in den Griff

Allein in Europa leiden rund 53 Millionen Menschen an Diabetes. Dabei ist die Erkrankung nicht primär auf die erbliche Vorbelastung zurückzuführen. Als Hauptursache gilt inzwischen der Lebensstil. Starkes Übergewicht und Bewegungsmangel begünstigen eine Insulinunempfindlichkeit, wobei die Zellen des Körpers zunehmend … Weiterlesen