Achten Sie auf Ihre Zähne – Tipps zur Zahnprophylaxe

Wer lange gesunde und schöne Zähne erhalten möchte, sollte sich so früh wie möglich um die passende Vorsorge kümmern und unsere Tipps zur Zahnprophylaxe in die tägliche Routine einbauen. Diese beginnt nicht erst beim richtigen Zähneputzen und der Prävention von … Weiterlesen

Ansteckung durch Tröpfcheninfektion – Prävention

Eine Ansteckung durch Tröpfcheninfektion vermeiden. Nicht nur in Zeiten des Coronavirus/COVID-19 ein ernst zu nehmendes Thema!  Aber wie kann man eine Ansteckung vermeiden? Der Begriff Tröpfcheninfektion bezeichnet das Versprühen kleinster Krankheitserregern durch Flüssigkeitströpfchen durch Sprechen, Husten und Niesen. Viren oder … Weiterlesen

Probiotika – auf Masse und Klasse kommt es an

In Joghurts kennt sie wohl jeder, inzwischen findet man Probiotika auch in speziellen Wurst-, Käse- und Speiseeisprodukten. Man erhält sie als Nahrungsergänzungs- oder auch als Arzneimittel. Sie sollen die Darmbesiedlung mit guten Keimen fördern, gegen Darmerkrankungen wie zum Beispiel Reizdarm … Weiterlesen

Kopfschmerzen rechtzeitig vorbeugen

Vorbeugen ist besser als heilen – weiß der Volksmund. Das gilt auch für Kopfschmerzen. Ein kroatisches Sprichwort besagt: “Ein größerer Kopf bereitet auch mehr Kopfschmerzen”. Gemeint ist, dass Menschen, die sich viele Gedanken und Sorgen machen, häufiger Kopfschmerzen bekommen. Heute … Weiterlesen

Ruhepause für die Verdauung – Heilfasten gegen Reizdarm

Es ist weder Selbstkasteiung noch eine typische Diät: Heilfasten gilt in der Naturheilkunde als wirkungsvolles Mittel zur Reinigung und Regeneration des gesamten Organismus. Reizdarmpatienten kann es Linderung verschaffen – und vor allem einen Cut setzen zwischen alten Essgewohnheiten und dem Aufbau … Weiterlesen

Phytopharmaka – Neue Erkenntnisse und interessante Studien

Jedes Jahr geben die gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland fast 30 Milliarden Euro für Arzneimittel aus. Die Pro-Kopf-Ausgaben liegen bei etwa 560 Euro. Sogenannte Phytopharmaka, also Arzneimittel, die pflanzliche Wirkstoffe enthalten, werden immer beliebter und rücken auch immer mehr ins Interesse … Weiterlesen

Mediation und Konfliktberatung bei Trennung

Zusammen alt werden – eine romantische Vorstellung, von der man sich nur ungern verabschiedet. Umso schmerzhafter ist eine vorzeitige Trennung oder gar Scheidung. Der gesamte Lebensentwurf droht an dem Verlassenwerden zu zerbrechen. Besonders schwer zu verkraften ist der Verlust für … Weiterlesen

Küsse zur Förderung der Gesundheit?

Innige Umarmungen, das Gesicht des Geliebten direkt vor dem eigenen und dann spürt man sie, die Lippen. Küsse ereignen sich täglich milliardenfach. Und doch werden sie von den meisten Menschen hinsichtlich ihres Potentials unterschätzt. Selbstverständlich empfinden wir einen Kuss als … Weiterlesen

TEM – Traditionelle Europäische Medizin

Die Traditionelle Europäische Medizin: eine Alternative zur Schulmedizin? Unter dem Begriff Traditionelle Europäische Medizin, kurz TEM, werden mehrere Behandlungsmethoden zusammengefasst, die eher dem Bereich der Alternativmedizin zuzuordnen sind. Der Begriff TEM leitet sich übrigens von der Abkürzung für die Traditionelle … Weiterlesen

Prävention: Warum Sonne wichtig und Ihr Vitamin-D-Konto stets gefüllt sein sollte

Ohne Sonne kein Leben. Doch von Oktober bis März fehlt dem Körper die Sonne, um mit Hilfe der UVB-Strahlung Vitamin D zu synthetisieren. Daher heißt es von April bis September Sonne tanken. Doch was muss man dabei beachten, damit aus … Weiterlesen