Gesunde Zähne pflegen – Gesunde Ernährung = Prävention

Wer auch noch im Alter gesunde Zähne haben möchte, muß seine Zähne pflegen. Jedes Kind weiß, dass Zucker die Zähne angreift und Karies verursacht. Doch es ist nicht der Zucker selbst, der den Zähnen schadet. Die Zuckermoleküle werden von Bakterien … Weiterlesen

Wie psychologische Beratung Zeitprobleme löst

Zeitprobleme lösen durch psychologische Beratung? Stress ist im 21. Jahrhundert der weitverbreitete Alltag: Allen voran sorgen Leistungsdruck, Entscheidungslosigkeit, Überforderung und stressiger Arbeitsalltag für Stress- und Krisensituationen. Die moderne Medizin weiß, dass Stress nicht nur krankhafte Ermüdungszustände wie das Burnout-Syndrom begünstigt, … Weiterlesen

Gesichtspflege – So bleibt die Haut schön und geschmeidig

Gesichtspflege lohnt sich! Ein schönes Gesicht kann Türen öffnen. Denn ein Lächeln mit einer gepflegten Haut wirkt viel schöner, als wenn die Haut gespannt und trocken ist. Mit diesen Tipps gelingen Hautpflege und Gesichtspflege – eine schöne Haut ist das … Weiterlesen

Die richtige Zahnpflege schützt vor Mundgeruch

Mundgeruch, in der medizinischen Fachsprache auch Halitosis genannt, ist ein heikles Thema. Wer möchte schon gern dem Kollegen im Büro sagen, dass sein Atem gerade einmal wieder mehr als unangenehm riecht? Doch da viele Betroffene ihr Problem selbst gar nicht … Weiterlesen

Zahnprophylaxe – Schöne gesunde Zähne erhalten

Wie lassen sich gesunde Zähne eigentlich möglichst lange erhalten? Wer lange gesunde und schöne Zähne erhalten möchte, sollte sich so früh wie möglich um die passende Gesundheitsvorsorge kümmern. Das beginnt schon beim richtigen Zähneputzen und der Prävention von Karies und … Weiterlesen

Prävention „kulinarisch“: Rezept für exotische Kürbis-Kokos-Suppe

Rezept für exotische Kürbis-Kokos-Suppe. Wir sagten es schon, Spätsommer und Herbst sind ideal, um unser Immunsystem mit heimischem Superfood zu versorgen und damit „fit“ für den Winter zu machen. Heute stellen wir den Kürbis vor, weil diese orange-gelben Kraftpakete das … Weiterlesen

Freunde, Freude, Gesundheit

Zahlreiche, gemeinsame verbrachte Stunden, geteilte Freude, geteiltes Leid – Freunde sind immer da und begleiten uns im Idealfall durch unser ganzes Leben. Neben weisen Ratschlägen in Krisenzeiten und einer Menge Spaß bringen sie weitere, ungeahnte Vorteile mit sich: Unsere Gesundheit … Weiterlesen

Wie man mit Pilates zu einem völlig neuen Körpergefühl kommt

Pilates, die sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist und wurde von einem Mann entwickelt, der selbst alles andere als „fit“ war. Dennoch ist Pilates nicht „sanft“, wie viele denken. Im Gegenteil, wer Pilates regelmäßig praktiziert, gönnt sich ein gezieltes Körpertraining, … Weiterlesen

Küsse zur Förderung der Gesundheit?

Innige Umarmungen, das Gesicht des Geliebten direkt vor dem eigenen und dann spürt man sie, die Lippen. Küsse ereignen sich täglich milliardenfach. Und doch werden sie von den meisten Menschen hinsichtlich ihres Potentials unterschätzt. Selbstverständlich empfinden wir einen Kuss als … Weiterlesen

Brombeeren – Rezepte mit heimischem Superfood

Der Spätsommer ist die ideale Zeit, um Ihr Immunsystem mit heimischem Superfood Brombeeren „aufzutanken“. Steigern Sie ihre Abwehrkräfte für den kommenden Winter mit Brombeeren, Heidel- und Preiselbeeren. Diese Früchtchen haben es in sich! In der griechischen Antike galt die Brombeere … Weiterlesen