Ostern – Frisch und gesund schlemmen über die Osterfeiertage

Kann man über die Osterfeiertage frisch und gesund schlemmen? Ostern ist eines der wichtigsten Feste im Christentum und vereint die ganze Familie an den entspannten Feiertagen. Neben der Ostereiersuche steht natürlich auch das Essen im Mittelpunkt. Denn die Karwoche läutet … Weiterlesen

Arthrose rechtzeitig und richtig vorbeugen

Eine Arthrose entsteht durch altersbedingten Verschleiß und andere Ursachen. Ein meistens altersbedingter, fortschreitender Knorpelabrieb in den Gelenken wird als Arthrose bezeichnet. Dadurch kann es im Laufe der Zeit auch zu Veränderungen im betroffenen Knochenbereich sowie der Bänder kommen. Fast alle … Weiterlesen

Vom guten Bauchgefühl zum nachhaltigen Wohlbefinden

Mancher, der seinem Bauchgefühl – und somit seinem Darmnervensystem – Achtsamkeit entgegenbringt, wird gerne belächelt. Die Reaktion anderer sollte aber niemanden davon abhalten, seinem Gefühl zu folgen. Die unbewusste Meldung, auf die mancher reagiert, entstammt nämlich dem sogenannten Bauchhirn. Dabei … Weiterlesen

Händewaschen als Alternative zur Antibiotikatherapie?

Es ist wieder soweit: Winterzeit ist Erkältungszeit. Zudem rollt die Grippewelle über uns hinweg und der Gang zum Arzt oder zur Ärztin lässt sich fast nicht vermeiden. Die Medien berichten über Grippetote und die Angst vor einer Ansteckung mit welcher … Weiterlesen