Vier Tipps für mehr Motivation beim Sport

Sie sind Sportmuffel und brauchen Motivationstipps? Dann sind Sie hier richtig. Dass körperliche Aktivität wichtig ist, stellen nur wenige Menschen in Zweifel: Sportliche Betätigung leistet einen wertvollen Beitrag zur Gesundheit und trägt zu einer guten Figur bei. Wer schielt nicht … Weiterlesen

Tipps für Ihre Herzgesundheit

Für ein gesundes Herz – Herz-Kreislauf-Erkrankungen effektiv vorbeugen In den Industriestaaten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nr. 1. Fast 40 Prozent aller Todesfälle in Deutschland beruhen auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Umso wichtiger ist eine frühzeitige Gesundheitsvorsorge, denn die Herzgesundheit lässt sich schützen. Zwar … Weiterlesen

Gesundheitsförderung und Resilienz

Der Begriff Resilienz steht für das Vermögen eines Menschen, mit einer Krisensituation umzugehen und diese zu verarbeiten. Er bezeichnet sozusagen eine innere Widerstandsfähigkeit, einen inneren Schutz der Seele. Darüber hinaus umfasst er die Kompetenz, Lehren aus der Krise zu ziehen … Weiterlesen