Achtsamkeit – wertfreie Selbstwahrnehmung zur Stressreduktion

Lange Zeit fristete der Begriff Achtsamkeit ein Nischendasein im Bereich der Esoterik (von altgriechisch: "innerlich" bzw. "dem inneren Bereich zugehörig"). Unterdessen raten zunehmend mehr PsychologInnen und Ärzte zu meditativen Achtsamkeitsübungen. (more...)

Parabene – die ungeschminkte Wahrheit

Von Zeit zu Zeit wird in den Medien über Parabene als Zusatzstoffe in Lebensmittel und Kosmetika berichtet. Doch die wenigsten Menschen wissen, was es mit den Zusätzen genau auf sich (more...)

Prävention: Den Lockdown als Chance begreifen

Der ständige Lockdown, die wechselnden Bestimmungen und täglich neue Meldungen über steigende Inzidenzen: Die Corona-Pandemie ist für viele Menschen eine Belastungsprobe für die psychische Gesundheit. Die Prävention von psychischen Störungen (more...)

Zink als Nahrungsergänzungsmittel

Zink wird zur Stärkung des Immunsystems grundsätzlich empfohlen. Die Wirksamkeit ist allerdings nicht bewiesen. Eine Vielzahl von Hausmitteln sollen Erkältungs- und Grippegeplagten schnell gegen Husten, Schnupfen und Halsschmerzen helfen. (more...)

Biogene Arzneimittel für den Darm

Viele aktuelle Publikationen zeigen in umfassender Weise die Darmprobleme der heutigen Zeit. Da stellt sich naheliegender Weise die Frage, wie wir mit natürlichen, selbstbestimmten Anwendungen vorsorgen können? Wie wir den (more...)

 

„GESUNDHEIT ist ein Geschenk, dass man sich selber machen muss!“

Schwedisches Sprichwort