Rückenwind – Die besten Tipps für eine stabile Wirbelsäule

Verspannte Schultern oder ein dumpfes Drücken im Lendenwirbelsäulenbereich – Schmerzen m Rückenbereich zeigen sich auf vielfältige Weise. Rückenschmerzen sind und bleiben in Deutschland ein Volksleiden. Laut einer im Herbst 2016 (more...)

Herausforderungen und Herangehensweisen mithilfe der Sportpsychologie

Motivationspsychologischer Aspekt von Gesundheitsförderung - Herausforderungen und Herangehensweisen mithilfe der Sportpsychologie

Die Funktionsweise des Gehirns

In unserem Gehirn bestehen sogenannte neuronale Bahnen. Unsere gelernten und ständig angewandten Denk- und Verhaltensweisen sind hoch (more...)

Wie man mit Pilates zu einem völlig neuen Körpergefühl kommt

Pilates, die sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist und wurde von einem Mann entwickelt, der selbst alles andere als „fit“ war. Dennoch ist Pilates nicht „sanft“, wie viele denken. Im (more...)

Ein großer Stressfaktor – Es allen recht machen wollen

Viele Menschen orientieren sich in ihrem Handeln an den Erwartungen, die andere an sie stellen. Sie möchten es allen recht machen, um sich Harmonie zu erkaufen. Oder es mangelt ihnen (more...)

Diabetes Prävention – Bildung ist die beste Prävention

Entsprechend Berichten der Österreichischen Diabetesgesellschaft zeigt die Häufigkeit des Diabetes mellitus in Mitteleuropa seit 1998 einen Anstieg um ca 40%. Derzeit wird angenommen, dass rund 10% der erwachsenen Bevölkerung an (more...)



 

„GESUNDHEIT ist ein Geschenk, dass man sich selber machen muss!“

Schwedisches Sprichwort