Warum Sport in der Prävention so wichtig ist

Sport beziehungsweise Bewegung rückt in der Prävention immer weiter nach vorne. Warum Sport an frischer Luft in allen drei Arten der Prävention – Primär-, Sekundär- und Tertiärprävention – enorm wichtig (more...)

Avocado – schnelle Rezepte mit dem grünen „Kraftpaket“

Was ist die Avocado eigentlich, eine Frucht oder ein Gemüse? Warum gilt sie als gesundes Nahrungsmittel, trotz ihres hohen Fettgehalts? Lesen Sie hier, warum die gerade in der „Superfrucht“ mit (more...)

Frisch und gesund schlemmen über die Osterfeiertage

Ostern ist eines der wichtigsten Feste im Christentum und vereint die ganze Familie an den entspannten Feiertagen. Neben der Ostereiersuche steht natürlich auch das Essen im Mittelpunkt. Denn die Karwoche (more...)

Professionelle Ernährungsberatung im Alter

Ernährungsberatung im Alter? Alt werden "Ja", älter aussehen "Nein". Faltencremes, Entschlackungskuren und Sportprogramme garantieren uns eine Verzögerung des natürlichen Alterungsprozesses. Doch so verlockend die Angebote anfangs auch klingen mögen, nicht (more...)

Wie können ADHS-Betroffene gefördert werden?

Muß es zwangsläufig immer gleich ADHS sein? Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität - jeder leidet einmal an einer Konzentrationsstörung. Bestehen die Symptome jedoch seit dem Kindesalter und beeinträchtigen bestimmte Lebensbereiche wie (more...)